29.06.2022

Идеальная белковая загрузка для организма

О чем мечтает большее количество людей, посещающих спортзалы? Конечно же о том, чтобы набрать чистой мышечной массы и выглядеть действительно сногсшибательно. Цель хорошая, но не всегда достигается так просто, как многим кажется. Проблема тут в том, что для результата нужно соблюдать режим питания и тренировок, а также ожидать видимых подвижек не ранее чем через полгода, а то и более.

Конечно же, повысить эффективность можно при помощи белковой загрузки, вот только есть одни яйца и мясо однозначно не выйдет. Именно для таких случаев и была создана спортивная добавка под названием протеин. И пусть это название вас не сбивает с толку – ничего искусственного в ней точно нет. Добывают протеин из привычных всем яиц, а также молочных продуктов в концентрированном виде. Здесь нет лишних жиров и углеводов, а сам белок усваивается по-разному.

Именно с учетом этого протеины делятся на несколько групп, которые лучше принимать в определенные моменты – после сна, перед сном, после и до тренировки. В разных ситуациях это дает различный эффект. Утренний прием убирает катаболизм после сна, вечерний его предотвращает. Прием перед тренировкой дает заряд энергии, а после как раз влияет на рост мышц.

Естественно, выбирать нужно только качественные варианты от крупных и проверенных фирм, которым вы готовы доверить свое здоровье. Лучше, если при этом приоритет будет отдан не слишком дешевым вариантам и решениям исключительно в фирменной упаковке – иначе быть беде. Избегайте покупки протеина «на развес» и не нарушайте схему приема, чтобы получать максимально положительный эффект.

Несомненно, что такой продукт обладает огромной пользой. Среди преимуществ употребления протеинового порошка в виде спортивной добавки выделяют:

  • Главным плюсом является то, что протеин является идеальным источником белка, необходимого для построения и поддержания мышечной ткани. Это позволит достичь хороших результатов за кратчайшие сроки.
  • В него часто добавляют комплексы витаминов и минералов, которые поднимают уровень его эффективности и полезности.
  • Он не содержит ничего лишнего, углеводы и жиры сведены к минимуму, имеет низкую калорийность, что позволит нарастить качественную массу без появления жировой прослойки.
  • Способен надолго утолить чувство голода, благодаря снижению уровня сахара в крови и увеличению аминокислот.
  • Его максимально просто приготовить. Для этого необходимо смешать порцию порошка с водой, соком или молоком. Также из него можно готовить различные блинчики и другие блюда.
  • Удобен в использовании, его можно взять с собой в спортзал, на работу и любое другое место для перекуса.
  • Легко усваивается организмом, не вызывает тяжести и других неприятных ощущений в желудке.
  • Помогает обеспечить силой, энергией, выносливостью, увеличивает работоспособность организма. С помощью него можно вывести результаты тренировки на новый, более высокий уровень.
  • Белковый порошок может храниться длительное время, поэтому не стоит переживать о том, что он испортится.

Если говорить о лидерах производства, то в данный момент ними являются фирмы уровня MyProtein или же Mutant. У них вы сможете отыскать различные дозировки, разные размеры упаковок и их формат, а также большой выбор вкусов. Можно даже отыскать протеиновые батончики, которые совмещают в себе множество полезных веществ помимо протеина.

Comments

2 thoughts on “Идеальная белковая загрузка для организма
  1. Алла

    Здравствуйте! Хочу заказать scitec nutriton 100 what prot. Можно ли оформить заявку без регистрации

     
    Reply

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

20 − девятнадцать =