Описание
Гимнема (Gymnema sylvestre) — это тропическое растение, которое используется в аюрведической медицине уже несколько столетий, особенно для контроля уровня сахара в крови. Основные полезные свойства гимнемы связаны с её влиянием на уровень глюкозы и углеводный обмен.
Полезные свойства гимнемы:
- Снижение уровня сахара в крови:
- Основное активное вещество гимнемы, гимнемовая кислота, способствует снижению уровня сахара в крови, блокируя всасывание сахара в кишечнике и стимулируя выработку инсулина.
- Снижение тяги к сладкому:
- Гимнема обладает уникальным свойством — временно подавляет ощущение сладкого вкуса, когда её экстракт попадает на язык. Это может помочь снизить тягу к сладким продуктам, что особенно полезно для тех, кто стремится контролировать вес и сахар в крови.
- Поддержка здоровья поджелудочной железы:
- Гимнема стимулирует регенерацию клеток поджелудочной железы, что может быть полезным для людей с инсулинорезистентностью или диабетом 2 типа.
- Регулирование метаболизма углеводов:
- Она помогает организму более эффективно усваивать углеводы и снижает уровень глюкозы в крови, предотвращая резкие скачки сахара.
- Антиоксидантные свойства:
- Гимнема также обладает антиоксидантным эффектом, что помогает снизить окислительный стресс, связанный с хроническими заболеваниями, включая диабет.
Как принимать гимнему:
- Чаще всего она выпускается в форме капсул или порошка. Для лучшего эффекта рекомендуется принимать гимнему перед едой, но дозировку лучше обсудить с врачом.
Гимнема — хороший вариант для людей, стремящихся контролировать уровень сахара в крови, снизить тягу к сладкому и поддерживать углеводный обмен
