Описание
PEA (Palmitoylethanolamide, пальмитоилэтаноламид) — это эндогенный липид, относящийся к классу аминоспиртов, который присутствует в организме человека и некоторых продуктах питания (например, в яичном желтке, молоке, сое, арахисе). Он обладает модулирующими свойствами в отношении воспаления и боли, что делает его популярной добавкой в медицине и нутрициологии.
Основные свойства PEA:
- Противовоспалительное действие:
- PEA модулирует активность клеток иммунной системы, снижая чрезмерную воспалительную реакцию.
- Способствует уменьшению выработки провоспалительных цитокинов.
- Обезболивающее действие:
- Регулирует работу каннабиноидных рецепторов (CB1 и CB2) через непрямую активацию, уменьшая болевые ощущения.
- Влияет на TRPV1-рецепторы, которые связаны с болевой чувствительностью.
- Нейропротекторное действие:
- Стабилизирует мембраны клеток нервной системы, защищая их от повреждений.
- Может улучшать нервную проводимость и снижать симптомы нейропатической боли.
- Антиоксидантное действие:
- Уменьшает окислительный стресс за счет подавления активности свободных радикалов.
- Поддерживает работу митохондрий.
- Регуляция иммунного ответа:
- Снижает гиперактивность клеток иммунной системы, таких как тучные клетки, что помогает уменьшить аллергические реакции и хроническое воспаление.
Применение PEA:
- Хроническая боль:
- Нейропатическая боль (диабетическая нейропатия, ишиас).
- Фибромиалгия.
- Артрит и боли в суставах.
- Неврологические заболевания:
- Рассеянный склероз.
- Болезнь Альцгеймера.
- Последствия инсульта.
- Воспалительные состояния:
- Синдром раздраженного кишечника (СРК).
- Воспалительные процессы кожи (псориаз, экзема).
- Аллергии и астма.
- Реабилитация после травм:
- Восстановление после физических нагрузок.
- Лечение боли после операций.
Дозировка и рекомендации:
- Стандартная доза: от 300 до 1200 мг в сутки, разделённая на 2–3 приёма.
- Для острых состояний (воспаление, боль) рекомендуется начинать с низкой дозы (300–600 мг) и постепенно увеличивать.
- Может использоваться в виде капсул, таблеток или порошка.
Побочные эффекты:
- PEA считается безопасным и хорошо переносимым.
- Возможны редкие побочные реакции: дискомфорт в желудке, головокружение, тошнота.
Примечания:
- PEA не является прямым анальгетиком, его действие развивается постепенно, обычно через 2–6 недель регулярного приема.
- Может использоваться совместно с другими противовоспалительными добавками или обезболивающими средствами для усиления эффекта.
